.jpg)
และความอ้วน ครั้งนั้นทำให้พิมตระหนักไว้ว่า
"มรึงลดความอ้วนเหอะพิม"
จนวันนึงพิมโหมลด นน.และออกกำลังกาย
เลยทำให้พิมผอม เช่นนี้
สังเกตุ หน้าท้อง แบนจนแทบจะไม่มีไส้
.jpg)
สังเกตุแขน เล็กแทบหัก
.jpg)
.jpg)
และแล้ว พิมก็เชยชม ความผอมของตัวเองได้เพียงไม่นาน
ความอ้วนก็กลับมาค่ะ Y^Y
และนี่คือรูปปัจจุบัน
อ้วน สาดดดดดดดดดด
พิมตั้งใจเอาไว้ว่าจะลดอีกซัก 10 โล เพราะ มันขึ้นมา 10 โลไง Y^Y
....
นน.ก่อนลด 51 กก.
นน.หลังลด 41-42 กก.
นน.ปัจจุบัน 53 กก.
((ช่าง นน.เมื่อเช้า 52 กก.))
กรุอยากกลับไป 42 กก. เหมือนเดิม หือ หือ หือ Y^Y
...
...
...
ปล. มีเพื่อนคนนึงอยากเห็นรูปรอยสักอันใหม่ของพิม
เอาไว้จะเอามาให้ดูแน่ๆค่ะ ไม่ลืมๆ
ปล.1 จะถ่ายรูปลูกๆเอามาให้ดูด้วย ^^
ปล.2 เพื่อนๆคนไหนสนใจอยากลด นน.ด้วยกันก็ได้นะค่ะ
ปล.3 มีคำแนะนำง่ายๆดังนี้ค่ะ
-งดแป้ง น้ำตาล น้ำมัน ((พูดง๊ายง่าย ทำยากชิ๊หาย))
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ ทุกชนิด
- ลดการทานสัตว์เนื้อแดง และ สัตว์ทะเล
- กิน 3 มื้อได้ตามปรกติค่ะ
เช้า-กาแฟดำ 1 ถ้วย
กลางวัน-อาหารอะไรก็ได้ ที่ไม่มีของที่ต้องห้าม ข้างต้น
เย็น-ผลไม้ แบบที่ไม่หวาน แป้งไม่เยอะ
และไม่ทานในปริมาณมากจนเกินไป ซัก 1/2 -1 ผล พอ
-อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ ^^
....
เหอะๆๆๆ ถามว่า นังพิมจะทำได้หรือเปล่า
ไม่รู้หรอกค่ะ ไม่แน่ใจตัวเอง
แต่ก็ลองดู เอาว่ะ อิอิ
...
งั้น อีก ประมาณ 1 เดือน มาดูผลกันค่ะ ^^
.bmp)
อ้วนจริงด้วยเด่ะ แล้วใจดีจริงปะ คริ คริ
ตอบลบ(^________________^))
ช่วงนี้ก็อยู่ในช่วงอดอยากเหมือนกันค่ะ
ตอบลบแต่จะได้เรื่องรึเปล่าเนี่ย
ไม่รู้เหมือนกัน (_ _)
สู้
ตอบลบสู้
^_^
เห้อๆๆๆ
ตอบลบอยากลดด้วยนะค่ะ
แต่เห้นทีจะทำตามสูตรที่พี่พิมบอกไม่ไหว
เพราะที่ห้ามอ่ะ ของชอบทั้งนั้น
สู้ๆนะค่ะพี่พิม
เด่วนู๋ก้จะลดเหมือนกันแหละ แต่คงไม่เร็วเท่าแต่จะตามไปติดๆค่ะ
พิม ...
ตอบลบโอ ....
หิว .....
หว่ะ ..... ?????
__*__ "
อิอิ ... เปงกะลังใจให้ระกัน
ขอให้ผอมวันผอมคืนเร็ว ๆ
เข้าคอร์สเหมือนกันเลยยย
ตอบลบพี่พิมสบายดีป่าว
พิมแดรกกระจายจริง ๆ
ตอบลบโดยเฉพาะข้าวผัดปูร้านเจ๊ณี
กินเข้าไปได้อย่างไง 2 จานเล็ก กับ 1 จานกลาง
....อิอิ
ไม่ได้เข้ามาบอกเรื่องอ้วนผอม
ตอบลบแต่จะเข้ามาบอกว่า คนอะร๊ายยย
รูปปัจจุบันดูหน้าเด็กกว่า
ในอดีตประมาณ 12 เท่าได้อ่ะ
อิอิอิ
(<^___^>)
รูปตอนผอม ดูผ๊อม ผอม ค่ะ
ตอบลบถ้าลดแค่ครึ่งนึง น่าจะกำลังสวยนะคะ อวบอิ่ม มีน้ำมีนวลค่ะ
อย่าหักโหมนักนะคับ เดี๋ยวผอมเกินจะดูไม่ดีนะ พอประมาณแล้วกันนะคับพิม
ตอบลบKonfuoro...
มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่เหมาะ พอดีพอดีอ่ะดีแล้ว
ตอบลบแล้วตรงไหนที่เรียกว่าพอดีอ่ะ ??
เค้าลดอยู่ ลงไป 2 โลแล้น
ตอบลบยังพยายามจะโยคะ แต่ขี้เกียจเกิ๊น
สู้ สู้ ((บอกตัวเองด้วย))
เห็นด้วยกะคุณตั๊ก เอาครึ่งเดียวก้อพอมัง หน้าจะดูสวยๆ
+++ ^___________________________^ +++
42 พี่ว่าผอมไปนะ เอาซัก 45 ก็พอ
ตอบลบเฮ้อ...ว่าแล้วก็อยากลดด้วย
ขึ้นจาก 45 มาเป็น 52 เหมือนกันเลย
คิก คิก
ตอนผอมสุดๆ ก้อผอมไปนะคะ เอาแบบไม่ผอมเท่านั้นนะ รับรอง แหล่มเลย อิอิ ^^
ตอบลบผมว่าตอนนี้กำลังพอดีนะครับคุณพิม
ตอบลบตอนลดนน.นี่ผอมเกิ๊นนน พุงแฟ่บมากๆคร้าบ
ยังไงก็อย่าลดเอยะเด้อ เอาซัก55กก.กำลังดีไหมครับ
โห คุณสวยมากนะคะตอนคุณไว้ผมยาวอะ
ตอบลบไม่น่าเชื่อเลยว่า เวลาคุณไว้ผมยาวจะทำให้คุณดูเป็น
สาวเรียบร้อย อ่อนหวานได้มากมาย ขนาดนี้คะ
บอกได้คำเดียวว่า สวยม๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
แต่ถ้าจะลดตอนนี้ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ
เราเองก็กำลังลดเหมือนกัน ก่อนนี้98 ผ่านมาเกือบ3เดือนแล้วคะ เหลือ76 แต่ตั้งใจไว้ว่า อยากให้เหลือ
55 ก่อนไปเจอหน้าเจ้าของไดที่เราปลื้มตัวเป็นๆคะ
ส่วนวิธีลดน้ำหนักขอบคุณมากนะคะ
เราอะใช้วิธีทานมื้อเช้ามื้อเดียวนอกนั้นน้ำเปล่าล้วน
จะแย่แต่ก็ต้องอดทน
ลดแข่งกันนะคะ
คุณพิมสู้ๆ *------*
ปล.
ลายสักอะ ลายสัก ไม่ได้ทวงน้า...
แค่อยากรู้อยากเห็นตามประชาคนชอบเจือก อิอิ
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
แฟนคลับคุณคะ
^^____________^^
ตอบลบแต่เค้าว่าตอนนี้กะลังน่ารักเลยนะคะ หรือถ้าอยยากผอมลงหน่อยเอาแค่ 5 โลก็พอมั๊งคะ เค้าชอบแบบนี้อ่าๆๆๆๆ